サラ・バーカーから皆様へ
アレクサンダー・テクニークはどのように俳優の役に立つのか
アレクサンダー・テクニークを学ぶことは、力強い存在感、キャラクター作り、ステージの上での他の俳優とのやりとり、表情豊かな話し方、などの俳優（役者）のパフォーマンスの難問の多くの解決に役立つことができます。
ATを学ぶことは、「身体と心は切り離すことができない」という自分自身の新しい概念に、体験とともに導かれます。そして、身体的動作、バランス、呼吸、無駄を省いた動きなど、自分内部の意識的な経験が容易にコントロールできるようになります。役者達は自分の性格とは違った役柄を伝えようとするときに、しばしば頭と脊椎を、顔の筋肉までをも硬くして縮めていることに気づきます。
役者は身体の中に役柄の心理的な人生を造り出します。ATを使うことによって、容易に想像し得る役柄に変容してゆくことが出来ます。役者は自分自身に注意（意識）が行き過ぎていたり、相手役に繊細に反応できないことに気がつくでしょう。解決策はステージ上での空間認識や存在の質にあるかもしれません。
ATを学ぶことは、その空間の中での役者の存在感や支配力（影響力）を増加させます。ATを使えば、状況に応じる役者の声を自由にし、ステージ上での役柄の持つ考えや感情が明らかになります。そして声の力と明快さが発揮されるようになります。
そして今回のワークショップの重点は自己発見にあり、準備のできている舞台の達成と、心の開かれている感情を育ててゆくことにあります。
サラ・バーカー
How the Alexander Technique Helps the Actor
The study of the Alexander Technique (AT) can help actors solve many of their performance challenges such as possessing powerful stage-presence, creating characterization, responding to other actors on stage and speaking expressively.
Study of AT leads to a new conception of the self in which the body and mind are inseparable. Study of AT develops easy control of internal conscious experiences of physical motion, balance, breath, and economic action. Actors often find they tighten their neck and spine, even the muscles in their face when they try to convey a character different from themselves.
The actor creates the psychological life of the character in the body. By using the AT the actor will transform into a believable character with ease. The actor will often find too much attention on himself and he is unable to respond sensitively to acting partners. The solution will be in the sense of space and presence on the stage.
Study of AT increases the actor’s presence and command of the space. Using AT will free the actor’s voice to respond to and reveal the character’s thoughts and feelings on stage. This leads to vocal power and clarity.
The emphasis of this workshop will be on self-discovery, attaining a state of readiness and nourishing emotional openness.
Sarah Barker.